Las Técnicas Preventivas Globales constituyen una propuesta que tiene como objetivo adaptar y/o lograr nuevas conductas del adulto mayor en relación a los cambios que se manifiestan en el cuerpo. Esta capacidad de aprendizaje y ejercitación les permitirá conocer y asumir los cambios que experimentan tanto en lo biológico como en lo psicológico y social. El proceso de adaptación frente a las nuevas condiciones los mantendrá activos para continuar realizando las tareas habituales en forma placentera y gratificante. La actividad corporal es necesaria para dar sostén a la calidad de vida. Nuestro cuerpo constituye una herramienta a la que debemos aprender a cuidar.
¿Para Quiénes?
Para todas las personas adultos mayores que deseen encontrar un ámbito de cuidado y respeto a su salud.
¿Qué buscamos?
- Fomentar el trabajo en el área de la prevención.
- Mejorar la calidad de vida facilitando la realización de las actividades de la vida diaria.
- Flexibilizar articulaciones, fortalecer y elongar músculos.
- Trabajar patrones de movimientos
- Recuperar y afianzar el equilibrio y propiocepción
- Estimular la coordinación de los movimientos durante la marcha.
- Concientizar el esquema corporal y la postura.
Modalidad: una sesión semanal
¿Con qué trabajamos?
En nuestro gimnasio trabajamos con barra de marcha, espejo, bicicleta fija, tablas de propiocepción, pelotas de distintos tamaños lisas y texturas, bandas de ejercicios, mancuernas, aros, colchonetas.